Чаи для похудения сегодня пользуются популярностью во всем мире. На эту тему ведется много дискуссий - бытует мнение, что с помощью чая можно быстро сбросить лишний вес.
Одни люди утверждают, что такие напитки вредны для организма, другие, наоборот, считают, что помогают бороться с лишним весом, а некоторые не обращают и вовсе называют чаи для похудения бесполезными.
При этом в их состав входят витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, которые классифицируются как пищевые, а не лекарственные.
Мнение экспертов
Армянский эксперт, руководитель Информационно-аналитического центра оценки рисков пищевой цепочки "Эко-центр" НАН РА Давид Пипоян в беседе с корреспондентом Food&Wine отметил, что подобные чаи представляют собой биологически активные добавки (БАД-ы), которые активно применяются для снижения массы тела.
«Основная их функция - воздействовать на желудочно-кишечный тракт. Говоря современным языком, это фито-чаи растительного происхождения, которые способствуют сжиганию жира в организме, что приводит к потере веса», - сказал он.
По словам Пипояна, важность проблемы заключается в том, что снижение веса происходит по-разному.
«Как диетолог, я должен сказать, что одна из них - это корректировка рациона, другая - это использование БАД-ов, что очень распространено в современном мире. В этой связи я хочу подчеркнуть, что люди, естественно, стараются пользоваться наиболее простым способом: им кажется, что такие средства должны творить чудеса, но даже минимальные знания в сфере физиологии и диетологии позволят им познакомиться с ингридиентами БАД-ов», - сказал он.
Как отметил Пипоян, многие думают, что такие БАД-ы - это просто лечебные травы. Однако они не читают этикетки и знают, что помимо активных растительных компонентов, как правило, БАД-ы содержат и другие ингредиенты, которые могут негативно сказаться на здоровье человека.
«Вообще-то, во всем мире есть профильные специалисты, которые выписывают такие средства, однако самое важное - это дозировка. Зачастую, сравнивая БАД-ы и лекарства, люди боятся использовать именно лекарства, однако медицинские препараты ведь проходят гораздо более серьезные клинические испытания в течение длительного времени, в инструкциях прописаны более четкие дозировки. И люди не относятся к БАД-ам как к лекарствам, часто даже не читают информацию и сами определяют дозировку, не посоветовавшись со специалистом», - сказал эксперт.
В свою очередь диетолог-эндокринолог Анушик Мирзоян отметила, что чаи и продукты для похудения не существуют вообще, такие средства бессмысленны и малоэффективны.
«Для снижения веса нужно обеспечить дефицит калорий. То есть, нужно получать меньше калорий, чем тратить. Использовать чаи для похудения следует очень осторожно. Обычно люди быстро избавляются от нескольких килограммов, но снова быстро набирают вес. Сохранить вес труднее, чем похудеть», - сказала диетолог.
По словам эксперта, большинство людей считает чаи «для похудения» безвредными, потому что они имеют растительное происхождение и их часто употребляют в больших количествах, что приводит к проблемам со здоровьем.
