Food & Wine
  • ru
  • hy
  • Սնունդ
  • Ըմպելիք
  • Տուրիզմ
  • Իվենթներ
  • Վիդեո
  • ru
  • hy
Սնունդ

Առողջ սնունդ գուրմանների համար. ավոկադոյով ամառային աղցան

Լոլիկի, ավոկադոյի և սպանախի համեղ համադրություն

ԵՐԵՎԱՆ, 10 հունիսի./Նովոստի–Արմենիա/. Ամռանը սնվելու լավագույն տարբերակներից է բանջարեղենային աղցանը, որը ոչ միայն պարունակում է վիտամիններ, այլև շատ արագ է պատրաստվում։ Ավոկադոյով աղցանը ձեզ կհաղորդի էներգիա, բացի այդ այն շատ օգտակար է օրգանիզմին։

Ի դեպ, աղցանի համար պարտադիր պետք է հասած ավոկադո։ Պատրաստելուց առաջ այն պետք է կեղևհան անել ու հեռացնել կորիզը։

Բաղադրիչներ

  • 4 փոքր լոլիկ
  • 2 ավոկադո
  • սպանախի տերևներ
  • ½ կարմիր սոխ
  • ½ մաղադանոս
  • 2 ճաշի գդալ բուսայուղ
  • 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
  • աղ` ըստ ճաշակի
  • աղացած սև պղպեղ` ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը

Խոշոր կտորներով կտրատել լոլիկն ու ավոկադոն, սոխը` բարակ շերտերով։ Ավելացնել մանր կտրատած մաղադանոսը, բուսայուղը, կիտրոնի հյութը, աղը, պղպեղն ու լավ խառնել Բարի ախորժակ

Share:
Թեգեր: աղցան, ամառ, առողջ սնունդ, ավոկադո
Նախորդ նյութը

Yerevan Wine Days 2021. գինու տոն` Երևանում

Հաջորդ նյութը

Արագ նախաճաշ. համեղ բուտերբրոդների բաղադրատոմս

ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՆԱԵՎ

post-image
Սնունդ

Վիտամինային «ռումբ» օրգանիզմի համար. հայկական հայտնի մրգերի օգտակար հատկություններն` ինֆոգրաֆիկայի տեսքով

post-image
Սնունդ

Ամենաօգտակար շիլան. ինչո՞ւ է նախընտրելի մանրացված վարսակի օգտագործումը վարսակի փաթիլների փոխարեն

post-image
Սնունդ

Խոհարարական դասընթացներ` առանց տնից դուրս գալու. հայկական պիցցա ամբողջ ընտանիքի համար

post-image
Սնունդ

Անշփում առաքում. Menu.am–ը գործարկում է նոր ծառայություններ և ընդլայնում է աշխարհագրությունը

ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՆԱԵՎ

  • Հայաստանը զբոսաշրջային նոր բրենդ ունի
  • Տեղական համեղ ուտելիքներ և կոլորիտ. Դիլիջանում կայացավ գաստրոնոմիկ շքեղ փառատոնը` GASTROFEST–ը (ՖՈՏՈ)
  • «Երևանի Գինու Օրերը» փառատոնը Wine Travel Awards զբոսաշրջության միջազգային մրցույթի հաղթող է ճանաչվել
  • Հայաստանում մեկնարկում է GARoon փառատոնը. «ԳԱՌունա, գառ կեր»
  • The New York Times–ը հայկական «Արենին» ներառել է խաղողի 10 լավագույն սորտերի ցանկում, որոնց արժե ավելի մոտիկից ծանոթանալ

ԱՄԵՆԱԿԱՐԴԱՑՎԱԾ

Գողտրիկ հավաքույթներ Երևանում. ներկայացնում ենք Margaryan Business Group ռեստորանների հարթակների ճանապարհային քարտեզը (ՖՈՏՈ)

0
8601

Թեստ. գուշակեք աշխարհի երկրների մայրաքաղաքները

0
6249

Հայաստանում Հոբբիթների հեքիաթային գյուղ է հայտնվել

0
5604

Հարսանիք «Ծիրանի գարդեն» ռեստորանում. կարևոր է յուրաքանչյուր մանրուք (ՖՈՏՈ)

0
5295

Օմլետ, բրդուճ և գրանոլա. որտե՞ղ նախաճաշել Երևանում, խմբագրության ընտրություն

0
3526

Facebook

ԿՈՆՏԱԿՏՆԵՐ

Տեղեկատվություն տարածելու և ստանալու հարցերով դիմել.
Հեռ./ֆաքս. (+37410) 52-40-80
E-mail: [email protected]

Գովազդ տեղադրելու հարցերով դիմել.
E-mail: [email protected]

Տեխնիկական հարցերով դիմել
E-mail: [email protected]

ԲԱԺԻՆՆԵՐ

  • Սնունդ
  • Ըմպելիք
  • Տուրիզմ
  • Իվենթներ
  • Վիդեո

ՆԱԽԱԳԾԻ ՄԱՍԻՆ

Food&Wine–ը «Նովոստի–Արմենիա» միջազգային տեղեկատվական գործակալության հատուկ նախագիծն է, որտեղ կարող եք գտնել ակտուալ, հետաքրքիր և գլխավորը` օգտակար տեղեկատվություն գաստրոնոմիկ նրբությունների, օրիգինալ և վաղուց սիրված ճաշատեսակների ու հյութերի մասին։ Մենք չենք սահմանափակվում միայն Հայաստանով, որին, անշուշտ, հատուկ տեղ է տրված, այլ նաև պատմում ենք տարբեր երկրների խոհանոցների և հետաքրքիր գաստրոնոմիկ ավանդույթների մասին։ Ձգտում ենք ընթերցողին ծանոթացնել զարմանահրաշ գաստրոնոմիկ աշխարհի հետ, որը լի է անակնկալներով, գաղտնիքներով, առասպելներով ու պատմություններով։
Copyright © 2005-2019 AMI "Novosti-Armenia"